Δες γιατί πρέπει να κάνεις εκκαθάριση στα soscial media
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Ο αλγόριθμος ξέρει…Ναι ξέρει ότι ακόμα το μυαλό σου παίζει παιχνίδια και για αυτό πετιέται κάθε τόσο ο πρώην/η πρώην σου.
Σωστός τρόπος για να διαχειριστείς έναν χωρισμό δεν υπάρχει. Όμως οι ειδικοί λένε πως σε έναν κόσμο όπου τα social media έχουν κερδίσει πολύ χωρό, αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να κόψεις επαφή με το παρελθόν.
Πρέπει να κάνεις unfollow τους/τις πρώην γιατί αλλιώς παραμένεις “ζωντανή/νεκρή” σε μια μάχη για να πας παρακάτω.
Η εξήγηση είναι απλή. Στη φάση του χωρισμού ο εγκέφαλος λαμβάνει λάθος όλα τα σημάδια. Μπορεί ένα story, μια ανάρτηση να την μεταφράσεις εντελώς αλλιώς από ότι είναι στην πραγματικότητα.
Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), έδειξε ότι σε χωρισμένους που έδειχναν φωτογραφίες από πρώην, μέρος του εγκεφάλου αντιδρούσε και έστελνε σημάδια επαγρύπνησης.
Τι ακολουθούσε; Αύξηση παλμών, εφίδρωση, και μετά από κάποια ώρα εξόντωση και στρες.
